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说实在的,从根本上来讲,无糖可乐与普通可乐营养价值都不是很大,如果硬要选一个,说哪一个好一点的话,那确实就是无糖可乐,毕竟从字面意思上来讲,无糖可乐比普通可乐要少一样东西——糖,而且少的不是一点点,每罐都要少那么几十克糖。但这并不代表无糖可乐就一定比普通可乐危害要小,它们之间的危害还要向下面这么分析。

无糖可乐,顾名思义,就是“没有糖”的可乐,这是与普通可乐最大的不同。这么说有些人还是会不懂,会问一个大家都想问的问题:无糖可乐都没糖了,怎么还是甜的?

这个问题很正常,产生的根本原因就是被常识所误导了,并不是只有糖类才具备甜味,还有一些物质同样有甜味,就比如无糖可乐中让其“甜”起来的两种甜味剂——安赛蜜和阿斯巴甜(所谓食品界的老熟人)。

这两种甜味剂与普通可乐中的糖类不同,他们使无糖可乐所含的热量远远低于普通可乐,进而看起来是使人喝了无糖可乐之后不易发胖。但也仅仅是看起来“不易发胖”而已,如果想利用无糖可乐减肥,只能说是不存在的。

但是无糖可乐就真的不会让人发胖了吗?答案是:还是会。有研究表明,当喝下无糖可乐之后,甜味剂会刺激人的味蕾,让使大脑误认为人已经摄入了糖分,从而发出指令,刺激人的身体,使其进入脂肪储备模式,通俗点来说就是抓紧机会长肉。

与此同时,甜味剂会让人的身体产生短暂的成瘾反应,就是让人在短时间里兴奋,之后人的神经元就会因为过度兴奋而感到疲惫。

最后,又因为本来就没有糖分摄入,人的身体就不会像喝普通可乐之后那样感到满足,仍然想要糖分,然后人就会觉得“很饿”,想继续喝或者再吃一些东西,又因为人的身体在这个时候进入了“脂肪储备模式”,自然而然就胖了起来,而且比和普通可乐胖的还要快!

另外,在喝完无糖可乐之后,人会对甜味充满渴望,加快人体脱水,进而使人更加想喝,简而言之就是让人上瘾。至于会不会致癌,如果一个人一天喝个几百罐,应该也还是不太可能。

总的来说,两种可乐都会让人发胖。不同的是,无糖可乐还会让人上瘾,而普通可乐还会对人的皮肤产生不良影响,促进脂肪肝、高血压、痛风等疾病的发生。所以相比之下,两者没有哪个危害大之说,想要健康,还是尽量两种可乐都少喝。


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